Kuinka voin voittaa pelon siitä, ettei minua pidetä?

Kuinka voin voittaa pelon siitä, ettei minua pidetä?

Kuinka voin vakuuttaa itseni kaltaisilleni ystäville? Onko olemassa tapa tietää varmasti? Kysyn joskus kämppäkaveriltani, vihaavatko hän ja muut ystäväni minua, ja vaikka minusta tuntuu aina pahalta sen jälkeen, en voi olla kunnossa, jos en tiedä. Vihaan itseäni paljon. Teen paljon tyhmää paskaa, olen erittäin huono ihmisten kanssa ja minulla on paljon vaikeuksia luottaa suolistooni. Yritän miettiä rauhoittavia asioita, jotka olen lukenut verkossa, kuten huonot ihmiset eivät välitä niin paljon pahasta olemisesta, mutta onnistun silti aina vääntämään itseni ulos vahvistamalla itseni. Koska kuinka voin luottaa siihen, että olen hyvä tai että ihmiset pitävät minusta, kun mikään muu maailma tai aivot eivät kerro minulle sitä? Valintoja on väärin, ja jonkun on tehtävä ne: mistä tiedän, että se ei ole minä? Mistä tiedän, etten ole väärässä? Minusta tuntuu siltä, ​​että jos tämä on olla henkilö, minun on elettävä yksin vuoren huipulla ja huutaa joka aamu 45 minuuttia.

Entä jos olen vain epätodennäköinen ja pakkomielteinen ja ylivoimainen ja voimakas ja rakastamaton ja liikaa? Entä jos huijaan ihmisiä pitämään minusta? Minusta tuntuu siltä, ​​että joka kerta, kun olen ollut miellyttävä, oli valhe.

Tiedän, että perustan liikaa odotuksia ystävyyssuhteille näyttelyissä ja elokuvissa, mutta en tiedä mitä tarkoittaa olla suosittu, uskoa, että pidän ja olla mukava itsessäni.

Olet liian huolissasi hyvyydestäsi ikään kuin hyvyys olisi kiinteä olemustila, paikka, jonne saavut ja jonka ei tarvitse koskaan poistua. Anna itsellesi helvetin tauko, jätkä. Ihmiset ovat hämmentävämpiä ja monimutkaisempia. Otetaan esimerkiksi: olet hyvä ja tosissaan ihminen, joka haluaa parasta rakkailleen, mutta kohtelee itseään paskaana. Rakastat ystäviäsi ja haluat heidän olevan onnellisia, mutta jatkuva itsesi merkitseminen ja hyväksynnän hakeminen asettaa heidät epämukavaan asemaan. TUTUSTU, MITEN OLET KUMPIN JA ENEMMÄN YHDESSÄ.

drag race kausi 10 kuningatarta

Ei ole puhdasta ja selvää hyvää. Ei ole varmuutta, ei vähäistä todistusta, joka kertoo, että pidät. OLET SAAPUNUT. Sinulla on nyt ja ikuisesti hyviä tarpeita. On vain siellä missä olemme nyt ja missä haluamme olla. Ja missä olet nyt vitun, haisee. Olet kurja. Olet peloissasi ja masentunut ja sinusta tuntuu kuin vanha maitopussi, jonka joku jätti aurinkoon. 95 prosenttia teistä on vakuuttunut siitä, että olet kurja, outo, epätodennäköinen henkilö. Mutta en puhu tuon enemmistön kanssa juuri nyt. Teen sitä, mitä et voi tehdä: jätän täysin huomiotta sen osan ja puhun muille viidelle prosentille - pienelle osalle teistä, joka ajattelee, että tällä on tapa.

Se viisi prosenttia on oikeassa. Hei viisi prosenttia. Miten menee? Suuri sää meillä on, eikö?

Nyt solki. Koska tämän läpi pääsemiseksi on asioita, jotka sinun on lopetettava. Ensinnäkin sinun on lopetettava ystävien ja kämppäkavereiden pyytäminen vahvistamaan, että pidät sinusta. Se on epäreilu harjoitus, joka tekee sinusta ja heistä vain onneton. Se ei toimi ja sinun on lopetettava se.

Toiseksi sinun on annettava anteeksi itsellesi, että olet outo, toimimaton, spagettiaivottu henkilö. Olet yksi miljoonista. Ja lupaan teille, että se ei tarkoita sitä, ettet ole tuskallinen - se tarkoittaa vain sitä, että sinun täytyy työskennellä löytääksesi omat polkusi maailmasta.

10-vuotias japanilainen tyttö

Kolmanneksi haluan sinun tunnustavan itsesi pitämisen arvon. Ja tietääksesi, että itsesi pitämiseksi sinun on ensin siedettävä itseäsi. Sietääksesi itsesi sinun on lopetettava itsesi vihaaminen. Sinun täytyy tehdä vakavasti kovaa työtä lopettaaksesi itsesi vihaamisen. Tein tämän puolestasi, mutta olen erittäin kiireinen kynsini maalaamisessa ja syömässä teeleipiä. Joten se on sinussa. Mutta sinulla on tämä. Se on yksi askel kerrallaan, minuutti-minuutti sellainen kauppa, JA VOIT TEHDÄ SINÄ, ETTÄ OLET ULKEA BRILLIANT-MUNA.

Epäitsekkäin asia, jonka voit tehdä juuri nyt, on olla itsekäs. Muut ihmiset eivät aio pelastaa sinua. Pelastat itsesi: hitaalla, tarkoituksellisella toiminnalla tunnet olosi paremmaksi. Sinulla on liikaa aikaa miettiä, ja ajattelumallisi ovat vääristyneet ja toimimattomat ja johtavat sinut vain takaisin samaan johtopäätökseen: Olen maitopussi, joka ei ole tarpeeksi hyvä. Joten häiritse ajattelua uusilla ideoilla. Olen tarpeeksi hyvä. Parannan sen, mikä sattuu. Korjan, mikä ei toimi oikein. Missä olen nyt on huono, mutta minne pääsen, on hyvä. Ja et voi vain sanoa sitä. Sinun täytyy alkaa toimia kuin annat pirun.

Tee työ, pyydä apua pikemminkin kuin rauhoittava, ja lopulta sinusta tulee technicolor badass, vahva ja iloinen nuudeli, loistava ja joustava muna

tunnari laulamaan vampyyritappajaa

Koska kun teet kaikkea epäilyttävää ja tarpeellista ja epätoivoista, persoonallisuudellasi ei ole mitään tilaa kasvaa. Suljet itsesi ennalta ehkäisevästi ja teet itsestäsi kurjan ketään, josta pelkäät olla. Surullinen profetia täyttyy, ja sinusta tuntuu olevan pahin ihminen missä tahansa huoneessa. Jotta olisit onnellinen, sinun on annettava persoonallisuutesi venyttää, juosta ja tanssia ja möllyä viljapellon ympäri. Ehkä olet voimakas ja pakkomielteinen ja liikaa joillekin ihmisille. Arvaa mitä? Minä myös. Löysin itseni sietämättömäksi pitkään. Kysyin liikaa muilta ihmisiltä ja poltin sillat. Mutta sitten opin paremmin. Asuin vähän kauemmin, söin pienen piirikortin, sain selville, mitä rakastin, opin kuinka huolehtia itsestäni ja minä vitun omistin hautuvan, ahdistuneen, nuudelipään.

Ja sinäkin voit.

Haluan sinun pääsevän ulos enemmän. Omillasi. Haluan sinun menevän katsomaan elokuvaa tai keikkaa tai vain pitkälle kävelylle mukavassa osassa kaupunkia. Tee tästä osa rutiiniasi. Luetessasi kävellessäsi asioita, jotka tiedät itsestäsi. Mitä tykkäät tehdä? Missä olet objektiivisesti hyvä? Mikä musiikki saa sinut tuntemaan itsesi elävimmältä? Mitä sinä pelkäät? Mitä sinä tietää sinun täytyy työskennellä ollaksesi onnellisempi ihminen?

Ja sitten aloitat sen tekemisen. Alat kaivaa. Kaivaa, mikä tekee sinusta erityisen. Repeät vuosien väkivaltaisen häpeän vuodet ja vedät nuo pienet jalokivet lialta. Olet fiksu. Olet hyvä kuuntelija. Voit tehdä upeita makkaroita. Aivan sama. Kaivat ne ylös ja kiillotat heidät ja sitoudut huolehtimaan niistä ja katsomaan niitä niin usein kuin tarvitset.

Sinun tarvitsee vain täyttää aikasi tekemällä parempia asioita - oppimalla, juoksemalla, kirjoittamalla, puutarhanhoidolla ja tekemällä kovaa työtä terapeutin kanssa, jos voit. Sinun on myös oltava tiukka vuorovaikutuksessa ystäviesi kanssa. Sinun on hyväksyttävä, että jos he eivät halua sinua siellä: et olisi siellä. Jos he eivät pidä sinusta: he eivät viettää aikaa kanssasi.

Esitä sen sijaan nämä kysymykset:

Mitä pidät niistä? Ovatko he ystävällisiä? Ovatko ne hauskoja? Mitä he työskentelevät? Mitä he kamppailevat? Juhli heitä. Kysy heiltä mitä uutta. Osta heille herkullinen terveysmehu, äläkä kerro pelkoistasi. Sen sijaan kerro heille, mitä aiot, kerro, että käyt iltatunteja tai elokuvasta, jonka kävit katsomassa edellisenä iltana.

kaveri seksiä delfiinien kanssa

Ei ole suurta salaisuutta. Tulet kiireiseksi. Teet vähemmän haittaa ja enemmän hyötyä ja pidät itseäsi vastuullisena. Hyväksyt, että nämä ovat vaikeita päiviä, surullisia päiviä, päiviä, jolloin et halua yrittää. Nämä ovat mustavalkoisia päiviä. Tee työ, pyydä apua pikemminkin kuin rauhoittava, ja lopulta sinusta tulee tekninen väri, voimakas ja iloinen nuudeli, loistava ja joustava muna.

Joten onnea maitopussi. Uskon sinuun.